人間、やはり健康、特に体調

　ここ２か月、ぎっくり腰＆積年の腰痛に悩まされている。
だいぶ軽快したというものの、まだ痛みや凝りがひどい。
人間の身体、天候にかなり影響されること、痛切に感じた。
寒い冷たい風がきついといいながら、午後には、だいぶ暖かくなった。つい気分が高じて、外へ散歩に出た。
　寒い冷たい、喜んで駆け回るのは時期尚早！
　腰の痛みで、すぐわかった。
　昨日までの寒さ冷たさで、またエアコンを始動させ、ぬくい暖かい死ｓ津内生活だった。腰痛は、動くたびに、腰痛、ここにありと存在感はまだまだ大きかった。
　今日、午後のちょいの間のお昼寝、起きると、いつも凝りがない。
ヤッタ―、やっと腰痛が終わった。
　気分的に高揚した。春が来たんだ、やっと。
　そんな気分だった。
　でも、結果は、前に書いたとおりの糠喜び、また明日からがんばろう。
　朝は、着替え、ベッドメイキング、洗濯物干し、残り湯の洗濯機注水、新聞取り出し、壁際の点検、ゴミ出しの日はそれぞれゴミ出し。
　そして床の掃き掃除、終わると自分だけの朝ごはん。
　定番、炊き立てのご飯（半合）、スクランブルエッグ、豆腐、梅干し、そして野沢菜わさび漬け、お茶、クロレラなど
　コーヒーはやめた。もう４日経過、糖質抑制のため。
　昼、奥様の手料理で善哉は食べているけど、好きなので。
　神戸新聞、日経新聞をさっと流し読みした後、洗顔・髭剃り・歯磨き
　それから私の一日が始まる。
　午前８時
　あれやこれやして、午前９時半一息入れる。
　ちょっと休憩するか、散歩に出るか、自宅周辺の草取りや簡易な掃除
　ご隠居の朝の日課
　気合を入れて頑張るぞって。
　ぎっくり腰＆積年の腰痛、早く治らないかな。遊びに行けない。
　おやすみなさい。