腰の筋肉痛18日目、まだまだ痛い。それに加えて

　ええ加減あきた。朝、起きるとき、痛みをこらえて七転八倒、恐る恐る起き上がる。なんとか立ち上がると、少しづつ痛みに慣れて、朝の家事手伝い、昨夜は、早く寝た。といっても午後１０時半。
　目覚めは、アラーム無視で午前５時４５分、午前６時に二度目のアラームで立ち上がる、起床。
　まだ真っ暗、ご近所のご主人方は、出勤や犬の散歩、燃やせるゴミ出しなどバンバンに稼働されている。
　私も。
　ゴミ袋３袋、段ボール紙１括り、そして資源ごみを外へ。牛乳パックやビン、燃やせないゴミなど次の収集日まで保管する。昨夜、洗濯済みの洗濯物、２階のベランダへ干す。東の空にうっすら明るさが見える。
　風呂の残り湯を洗濯機水槽に注水する、資源の活用。トイレの流水にも使っていたが、腰を悪くしたので、これはやめ。
　床面の箒による掃き掃除、埃のゴミがいっぱい。ゴミ箱のゴミも集める。
なんやかんやで小一時間、終わるころ、タイマーでセットした自分の朝食用米飯0.5合が炊き上がる。
　ついて自分の朝食時間、豆腐（冷奴）、スクランブルエッグ、みそ汁、コーヒーが定番の私の朝食。単身赴任時代には、これに昼食、夜間勤務のときは夜の弁当も作っていた。場合によっては、翌日の弁当も。
　手間というより、好き嫌い。
　私は肉を食べない。
　ビーガンという奴だ。ただ魚介類は大好きだから、半ビーガンか。
　理由は、好き嫌い。小学校の頃から、ガンとして継続。ただ、焼き肉も餃子も大好き。ほんま、いい加減な、問い詰められる、仏教徒だからと苦し紛れ、ほとんど仏教典読んだことがない。屁理屈は言うけれど。
　むしろ、屁理屈は大好き、それで嫌われる。
　弘法大師の頃、焼き肉も餃子もなかっただろう。
　朝のＮＨＫニュース見ながら、朝食を摂る、これが私の日課。
　終わるころ、家族が三々五々降りてくる。
　仕事に行く三女にココアを作る。その次、奥様が起きてくる。
　家事手伝いは、ここまで。
　新聞二紙は、この間に目を通す。あとで、ゆっくり再読。
　終わったあと、自分の時間が始まる。
　とりあえず腰の筋肉痛、忘れている。なんじゃ、それ。
　もう飲み薬、貼り薬ほとんどなくなった。
　どうする、さぁ。
　今日は、午前中、市役所出張所（市民センターと称す。）へマイナーカードに健康保険証機能の登録、午後は四女の診察へ立ち会い（担当医交替に伴い挨拶）、そしてこともあろうに、道路交通法違反でまた検挙、本年１月６日以来、１年持たなかった。残念、ゴールデンカード復帰は、また延期！
　いつのことになるやら、今年運転免許更新手続なのに。
　もう。