【英語】 Dance like nobody watching

私は5リズムというムーブメントのティーチャーをしている。
振り付けのない、自由に動くスタイルのダンスだ。

うまく踊らなくていい、そもそもうまい下手、はナイ。

Dance like nobody watching で踊る。

そう、「誰も見ていないように踊る」

これ、コンシャスダンスではよく使われるフレーズです。

通常ダンスといえば、見せるもの、パフォーミングするもの
カッコよくキメるもの。
近代はヨガでさえそうなんだから、気が張る。

本来のセルフケアおよびムーブメントとしての動きは
自分のために動くので、
誰にも見られてないように踊ればいい
そう、
Dance like nobody watching

もう一つ
5リズムの創始者、ガブリエルロスが言った言葉

例えば先生や憧れのダンサーを見て
「I want to dance like you!」
あなたみたいに踊りたいわ！

「No, you gotta dance like you!」
何を言ってるの、あなたらしく踊りなさい。

だって、ダンスって本来、自己表現ですから
モノマネでなく、いかに自分らしく踊るかということ。

人生も同じ、ですね。

この記事を書いている私は
ロサンゼルスに住み、５リズムという
踊る瞑想ムーブメントの
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