自分の考え方

自分の考え方の癖と、その弊害について少し呟きたいのでさせていただきます。

自分はある出来事に対して、まずマイナスの想定を真っ先に思いつきます。

そして、出来事の結果が例え自分の想定してた以外の、良い結果だったとしても、自分で想定したマイナスの気分は解消されないのです。
解消されないのは、想定したマイナスの気分はすぐさま自分に蓄積されてしまっているからです。

この癖の解消法としては、ネガティブ思考を止めればいいのでしょうが、なにぶん長年培ってきたものなので中々修正はしにくいと考えてます。
その他の解消法には、何か別のことをして気を紛らわす方法でしょうか。こちらは、自分なりには出来ているとは考えてます。

最後に:
なんだか、言いたい事がよくまとまってない文章だとは思いますが、公開させていただくことをお許しください。