ブログ_今すぐできるメンタルトレーニングの方法
こんばんは。シラマサです。
最近外出できず、もどかしい日々が続いていると思います。その中でも自分をうまくコントロールするには、トレーニングが必要です。そのための一つのプランをご紹介しました。
それは、日々何でも良いので感謝することです。これは、大勢の著名な方々が言及されています。ただ、心から思えていないことは、口先だけで伝えても相手に伝わりませんし、そもそも急に「ありがとう」と言われても知人でないと戸惑うと思います。
かといって、マインドを急に変えることも難しいと思
