焼きそば（キャベツ、牛肉残り、あげ玉） 焼き鳥もも塩
2012.2.13晩ご飯 焼き肉 ・メガドンキで買ったカルビ切り落とし900g ・もやし半袋 ・じゃがいも1個 ・レタスときゅうりのサラダ ・ご飯3合 →100g残す（お弁当行き） ご飯1杯分（朝食行き）
ひじきの炊き込みご飯 鳥のから揚げ 玉子焼き（甘） ちくわきゅうり ミニトマト もやしと豆苗のナムル
