雪村正信(yukimura masanobu)

在宅勤務SE。2022/2/3から STEPN で健康ロング+1万円もらうWalker。 得られた教訓、やりたいことを note していきます。 まったり楽しく生きたい / お寿司好き / HoloLens 好き / DYOR / Move&Earn / STEPN GO

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在宅勤務SE。2022/2/3から STEPN で健康ロング+1万円もらうWalker。 得られた教訓、やりたいことを note していきます。 まったり楽しく生きたい / お寿司好き / HoloLens 好き / DYOR / Move&Earn / STEPN GO

  • うつ病からの社会復帰

    システムエンジニアで仕事中うつ病になり、どうやって克服していったのかまとめたもの

  • Move&earn / MoveToEarn（動いて稼ぐ）

    【概要】 Web3.0 世界の新しい体験である「Move&Earn」について自身の経験や知識をまとめている日記です。 例えば STEPN は見た目は「ポケモンGO」や「Ingress」といった位置情報を使ったゲームのようですがバックグラウンドではブロックチェーンの技術を活用して緻密な社会システムが構築されています。 【更新内容】 note には下記をまとめていきます。基本毎日更新予定です。 1. 自身で体験・知った情報を1つ記載 2. 実際の記録を追加 【キーワード】 Move&Earn, MoveToEarn, Move2Earn, Playtoearn, Web3.0, 仮想通貨, 暗号資産, STEPN, Genopets, $GST, $GMT, $SOL, $GENE, $KI, ゆるく生きる

  • 平凡な才能しかないSEの私の生き残り術

    ギリギリの単位で情報工学系大学卒業後に待ち受けていたのは、バリバリのシステムエンジニア業務だったのであった。コミュ障、うつ病発生果たしてこの先生き残れるのか。 平凡なシステムエンジニアが10年以上どうやって生き残ったのかまとめています。【読者想定】学生、社会人2～3年目、これからSEになろうとする人向け

  • おっさんSEが東京→地方へ引っ越してリモートワークする話

2024年11月その15

睡眠。特に何も変わってないが早朝覚醒の時間が少し遅れてきたような気がする。5時に目覚めてたのが6時くらいに。微妙な変化だけど全体的に少し寝れている感じはする。 食欲。個人的な運動あるある。運動すると食べ過ぎてしまう。間食は控えめに。だとやらないので間食しようと思った2回に1回は止まるようにしてみる。 サッカー。Googleニュースとかでチラッとサッカーのニュースが目に入るんだけど、なんかサッカーの話と言うより、レーザーで目をやられたとか、国歌斉唱を妨害したとか、サッカーと

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    • 2024年11月その14

      睡眠。比較的ぐっすり寝られた。寝る場所に安心感が持ててきた感じ。今まではなぜか緊張して寝てた。 食欲。これ食べたらあかんなぁってのを比較的楽に食い止める。 ダークパターン。使いやすくて便利なUIがある一方、その技術を悪用して消費者を騙す、もしくは誘導するといったもの。明らかにヤバいものもあれば、現在の法的に正しくても人間をうまく誘導しているものもある。明らかにヤバいものはいいとしても、強い言葉や強い表現とか、かわいい動物やキャラで親しみがあるようにみせかける、感情の同意か

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      • 2024年11月その13

        睡眠。うーん。特に可もなく不可もなくという感じ。 食欲。意識できてるのでエライ。 迷惑メール注意メール。某銀行から「不審なメールに注意して」メールが来たんだけど何を考えてんのかなと思う。迷惑メール側にテンプレを与えてどうするのか。この銀行大丈夫なのかなとセキュリティが心配になった。URLリンクもちゃんとついてて「ほうほうこれは気を付けないとね、リンクをタップ」みたいな人が、次迷惑メール来たら開くじゃないか。と思ってるけど実際どう効果を判定しているのか知りたい。 有給。な

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        • 2024年11月その12

          睡眠。まずまず。体の調子が良くなってきたことで少し眠りが深くなってきたような気がする。 食欲。いい感じにコントロールできるようになってきた、ような気がする。 斎藤元知事当選。私が住んでいるところは兵庫県からは遠く情報はネットから得ていた断片的な情報のみ。で、そこから知事の再選ということになったらしいので驚いた。元副知事だった人の会見見てどうかんがてもおかしいやろがい、とは少し思ってたがこういう結末になるとは思ってなかった。最近マスコミと民意とで意見が違う、という話も多くな

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        マガジン

        • うつ病からの社会復帰
          170本
        • Move&earn / MoveToEarn（動いて稼ぐ）
          60本
        • 平凡な才能しかないSEの私の生き残り術
          31本
        • おっさんSEが東京→地方へ引っ越してリモートワークする話
          4本

        記事

          2024年11月その11

          睡眠。結局のところ早朝に起きるのはここのところ変わらず。 食欲。暴飲暴食は特になくいい感じにコントロール出来てきている。どうしてもヤバくなったら週末だけとかOKとしておくルールで少し心の余裕があるかもしれない。試しにトクホも買ってみたので試す。 政治。いろいろなニュースがあって真偽判定が難しい。誰にとって都合がいいのか悪いのか。政治家やら政党に思うことは正しいと思ったことを一過性ではなく継続してほしい。気づくと大体過去の人になっている。逆にと言ったらいいのかどうしても頭が

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          2024年11月その11

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年11月その10

          睡眠。特に変わらず。寝れているような寝れていないような。良くはないけど悪化もしていない感じ。 食欲。程よい感じ。維持していきたい。 散歩。夜散歩してみたら途中で立ち寄ったスーパー内で急にふらふらした。ゆっくり家に引き返して数10分、なんとか無事自宅玄関に着陸できた。食事が足りず糖分が足りなかったのか、スーパーの人込みにやられたのか。 ローソン。まちかど厨房という店内製造弁当があるんだけど、個人的に日に日に評価を上げている。自炊に飽きたら食べるくらいの頻度ではあるけど、新

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          2024年11月その10

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年11月その9

          睡眠。特に何もしてはいないがやや寝れている感じがする。 食欲。ぼちぼち。 体重。少し減った、ような気がする。 散歩。いける日は5km、疲れた日は2kmというサイクルができてきた。しんどすぎるとやめてしまうので2kmを作ったのはいいかもしれない。 L〇L。どこかの人たちのKRサーバーランクチャレンジ見てた。定点配信というものがあって結構衝撃。配信者って人種が特殊過ぎる気がする。横に人がいるのにずーっと一人でしゃべってるかと思いきや、他の人と会話が成立しているし。横に誰が

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          2024年11月その9

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          2024年11月その8

          睡眠。なぜかよくわからないが昨日は早朝起きなかった気がする。気持ちに余裕があって頭がすっきりしてた。なんかよく分からないがこれが続いてほしい。まぁ病院は行くけども。 食欲。少なめに慣れてきて安定してきた。間食については全くとらないだと辛いけど、毎日だと取り過ぎになりやすい。今のところ週末だけっていうのがしっくりきている。 散歩。ここ数日は毎日5km歩けている。おそらくそのうち歩かなくなるかもだけど出来る限り続けたい。たまに休むか少し距離を減らすかしたほうが無理なく続けられ

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          2024年11月その8

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年11月その7

          睡眠。病院へ行くまでがんばる、と書くことで病院へ行く気を起させる作戦。 食欲。朝と昼はいいんだけど夜が難しい。ちょっとだけ余りそうな煮物とか食べない方がいいんだけどでもちょっとだけなので処理してしまいたい。みたいな。ただなるべく次の日へ延期できるようになってきている。 証明。散歩していると人よりも車とすれ違うことが多い。車が100なら人は1か2くらい。でも今日はその人とすれ違うときの妄想。昨日自転車にのった中学生？3人くらいとすれ違ったんだけど、なんか妙な感じだった。あ、

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          2024年11月その7

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          2024年11月その6

          睡眠。朝起きてしまうけどやっぱり息苦しくて起きてる感じ。心臓バックバック言ってる。病院へ行ったほういいのはわかるけど慢性的な症状だと足手でいいかってなる。 心臓で思い出したけど、昔仕事が大変だった時期にロボットみたいな上司に心臓痛いと言ったら心臓に痛覚ないよと言われたの思い出した。そういうことじゃないです。 食欲。食べたい気持ちの制御に慣れてきたがする。あとはこれを少しでも安定させて継続したい。 共感。今日もいろいろなところで事件が起きてるらしい。なんとなく事件が起きる理

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          2024年11月その6

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          2024年11月その5

          睡眠。早朝覚醒アリであまり変わらずという感じ。まぁのんびりやっていく。 食欲。食べる量を調整しつつという感じ。これものんびりで。 コンビニ。どこかのイレブンの悪いニュースの動画が結構流れてくる。おそらく上げ底とかそんな感じのやつ。そのニュースを見る前から個人的に特に嫌な印象はないけど気づいたら行かなくなった。近さで言ったらロー〇ンのほうがやや近いくらいであまり変わらず。個人的に行かなくなった理由考えていたけど、まぁ徐々に買うものがなくなっていったという感じ。最初はお弁当買

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          2024年11月その5

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          2024年11月その4

          睡眠。ゆったり入浴で血行がよくなり入眠はよくなった。ただ朝起きる問題は引き続きあり。先日と方針は変わらずやはり病院へ行ってみる予定。 食欲。食べる量を厳格に。少しだけ余っているからといって鍋のものを食べない。とはいえ数日だけならまだしもこれを続けるのは多分無理。ということで特定健診でオススメされたトクホでのサポートを考える。 ソシャゲ。昨日なんかいろいろ書いたような気がするが、別にまぁいろいろ思うのは自由ではある。気になっているのは、なぜ楽しんでいた状態から反転闇落ち勢に

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          2024年11月その4

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          2024年11月その3

          睡眠。朝早く目覚める問題について。体に肉が付いたせいで呼吸がうまくいってない説に気づいた。そもそも慢性鼻炎っぽい感じで呼吸がしづらい上に体重やら加齢といったデバフの影響もある。1週間でもいいから症状を緩和するため病院にでも行ってみようと、とある動画見ていて思った。 食欲。カロリー制限中。といっても間食をしないもしくは少な目。ご飯を少し減らすという感じで管理された食べ物を食べるという感じ。後は毎日出来るだけ歩く。一番大変なのはこれを継続するって言う話ではある。 ソシャゲ。最

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          2024年11月その3

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          2024年11月その2

          睡眠。連休中寝まくった。眠いは眠いがそれよりも寝る前と起きた後に仕事関連でずーっと考えていたことがあり正直寝てるのか起きてるのか分からない感じだった。結局考えたところで自分の領域外なんだからどうしようもないということで最終的には仕方なくトンネルを抜けてやや落ち着いた。が一時的な対処と言う感じ。でもこれやらないと明日がないかもしれないんだから仕方ない。 食欲。毎年健康診断を受けているわけど体重が1年で7kgぐらい増えていた。無事特定健診の面談になったわけだけど、この面談がなか

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          2024年11月その2

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          2024年11月その1

          睡眠。あまりよろしくない。仕事で考えないといけないことがあるんだけども、なんというか指示系統がめちゃくちゃでほんとわけわからん、みたいな感じ。 食欲。イライラが始まりつつあるときむしゃくしゃ食べたくなるが、健康診断という壁？のおかげで理性を保てている。 イライラ。なんでこんなイライラしているのかよくわからないので後で考える。最近は普段なら気にも留めないようなことでイラっている。例えば食器を洗わずに貯め込んでいるのを見ると、普段なら「まぁ洗うかぁ～」って感じだけど、今は「な

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          2024年11月その1

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          2024年10月その9

          睡眠。早朝起きるのは相変わらずだがその後寝れるようになってきた。良い。 食欲。とりあえず食べられているので良し。 体調。いろんなことが同時進行していて頭が付いて行っておらずポロポロこぼし始める寸前という感じ。でもとりあえずいろいろ打ち返した。 運。失言が切り取られるということはあると思う。最近だと動画や音声は残りやすいし。ただそれを運が悪かったね、という話を聞くと疑問に思うことが多いかも。例えばある日失言しました、毎日失言が発覚する判定があり1%で発覚します。発覚すると

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          2024年10月その9

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