おはようございます。今からウォーキング＋シャドーイングに。

足を動かすと血流が促進され、脳も活性化します。だから歩きながらのシャドーイングは超おすすめ。外国語学習されている方はぜひ。

よろしければ昨日書いた記事もお読みください。
https://note.com/masanakaji/n/n532dfcc608b5