ダイエット報告_002

運動 2021/07/16-2021/07/22

※朝散歩は20～30分の散歩＋階段昇降9階分
※その他は、筋トレ・リングフィット・ヨガ等

体型 2021/07/01-2021/07/22

※縦軸0が第1目標値
横ばいか上昇気味なのは先週と変わらず。
何日かお昼抜いたりしてみたんだけど。( ；∀；)

今後の目標

子どもが夏休みに入ったので、自由に昼食抜いたり運動したりがしにくい期間。
一喜一憂しないで、なるべくやるべきことを淡々と続けることを心掛ける。