24.06.22 全日本選手権(サポート)
MU23、WEの”サポート”で全日本選手権に行ってきました。
ここではｺｹﾞﾊﾟﾝのサポートの回想が書いてあるだけです。各レースレポートそれぞれ詳細なnoteを書いてくれると思うので、そちらを見てあげてください(圧)
MU23
ミスター鹿児島ことﾄｺﾞﾋﾃﾞｷ。ちなみに、実況からは”とうごうひでき”と呼ばれていたが…(笑)
学連、JPT、海外勢がひしめき合い完走ですら容易ではないU23カテゴリ…。
塩澤先生のご指導のもと短時間高強度を鍛え続け、練習会では誰も着いていけないくらいバチバチに仕上がっていた。あとはレースの補給さえ失敗しなければ大丈夫だと思ってた。都合はレースはだいたい足攣り、ハンガーノックでDNFしているので補給は序盤はEAA+粉飴、後半CCDメインにしてボトルには要らなくても必ずジェルをくくり付けて渡した。
少しでも軽量化するために1ボトル…渡す自分もヒヤヒヤだった…無事最終周回の補給も終えて安堵した。
ゴールした瞬間は自分事のように嬉しかった。
来年は更に上を目指せるといいね。
P.S. 補給OS1と水は無理だからレースの時だけでもCCD買っとけ(笑)
WE+WU23
今年からチームに加入してJフェミニンツアーを走っている花歩さん。
3月の西チャレ以降、練習やトレーニングの面倒をみていた。人一倍負けん気は強いので練習は欠かさずやるが…調子が悪くなると走りに影響するくらいナーバスになる諸刃の剣( ¯꒳¯ )
メンタルからトレーニングもややオーバートレーニングになりかけたりと、メンタルコントロールが大変(笑)
はじめて一緒に練習した3月から比べたらフィジカルも技術もしっかり上がりレースに挑めたと思う(何様だ)
きっと、本人は結果には満足してないだろうけどエリートカテゴリは男女問わずホビーにとっては別次元だし…。
まだ競技初めて1、2年伸び代たくさん。
P.S. 忘れ物のないように。
サポートの課題
色々サポートした上での課題を書いておく。
来年自分がやるか、はたまたま別の誰かがやるか…。
その時に振り返れるように覚書として
・サポートパスの事前申請をする。
・ピットエリアの駐車場申請をする。
上記2つはJCFのサイトにGoogleフォームのURLがしれっと掲載されているだけなので注意。かつ、駐車場は選手が申請した方が良い。
・タープ
思ってたより気温が上がったのと、修善寺は日陰がないのでタープはあった方がいい。
・ボトルは沢山持ってく
・チーム名書いとく
・事前にフィードの場所は決めておく。
選手が持って来てくれるがU23はそれでも足らなかったのでその場作った。あとチームジャージ来てても場所わからんらしい。
・出来ればサポート2人以上欲しい
・補給の練習する機会を作る
フィードは最大3名、機材ピットは1名必要なのでなるべく複数サポートできた方がいいかも(今回はレース中メガトラ無く何とかなった。)
最後に
来年は自分め出れるように、鈴鹿と南魚沼頑張っていきたいと思います。
連日頑張っていた東海勢の皆様おつかれさまでした🙇♂️
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