立花雅和フルートアカデミー＠メールマガジン Vol.240

2023/3/10発行

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□■ 目次
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■ 出演・レッスン情報
■ T’sフルートアカデミー　今週の新コンテンツ
■ 今週のQ&A
■ フルート・ピッコロに関する質問募集！

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□■ 出演・配信・レッスン情報
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▼4月24-25日（月-火）
billboard classics 玉置浩二 LEGENDARY SYMPHONIC CONCERT 2023
札幌文化芸術劇場 hitaru
https://billboard-cc.com/classics/tamaki-navigatoria/

▼6月11日(日)
札幌フルート協会フェスティバル
カナモトホール

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□■ T’sフルートアカデミー　今週の新コンテンツ 【3/3〜3/9】
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※今週は新しいコンテンツをアップすることができませんでした（汗
楽しみにされていた方、大変申し訳ありません。

YouTube活動10周年に向けたアルバムCDの制作に時間を割いているためなのですが、間も無く情報を解禁できるかと思いますので、ぜひ続報をお待ちください！

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□■ 今週のQ&A　アーカイブ
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過去にいただいた質問の回答に、新たな要素を加え再編集。よりアップデートした内容をお届けします！

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【Q1】フルートを始めてから一年になります。たくさん練習して「良い演奏をしよう」と思っても本番になると、どうしても間違えてしまったり止まってしまったりします。緊張しないためにはどうすればいいのでしょうか？
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【A1】こういう場合、緊張をしないことを考えるよりも、緊張することを前提に考えていく方が、結果的に上手くいく場合が多いです。

本番など、いつもとは環境や状況が違う非日常の状態では、人は本能でそれに備えようとします。例えば体が震えたり、手足が冷えたりするのも、元々は自分の身や命を脅かす外敵に対して備える反応です。

こういったストレスがかかった状態でも自分をコントロールするには、訓練が必要です。逆にいうと、トレーニングを積めば緊張した中でも実力を発揮したり、さらに普段以上に集中力を高めたりすることにつなげることができます。