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イクサポマガジン〜スポーツトレーナー向け入門書〜

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過去の反響の大きかった有料記事を集めたマガジンです!公開時に30記事入っていますが、今後出す記事もどんどん追加していきます。買い切りなので、一度購入すればその後の記事は無料でお読…
単体だと290円or390円の記事ですが、特別価格中にご購入頂くと、6本以上買うよりお得になります…
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【筋トレは悪?】育成年代のレジスタンストレーニングにおける効果を徹底解説!vol.1

今回は、『ジュニア期のレジスタンストレーニング』について話していきます。 現在では、ジュ…

【やりすぎの定義とは?】量的視点から見るトレーニング負荷の科学的根拠

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【臨床応用知識】股関節のつまりの原因となるマニアックな筋群の機能解剖

こんにちは!! イクサポです!! 今回は、股関節痛、股関節前方の詰まりや屈曲制限に大きく…