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WEEK TRAINING

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本

週刊トレーニングの記録

運営しているクリエイター: お酒マンランナー

Week2(9/26～10/2）トレーニング

9/26(月)　10.8km(Ave,5:11) 9/27(火)　12.6km(Ave,4:44) 9/28(水)　ファルトレク400m×10 R60…

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Week1(9/19～25）トレーニング

9/19(月)　OFF　 9/20(火)　OFF←台風の影響 9/21(水)　朝：9.8km(Ave4:49) 　　　　夕方：6…

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