弱音ってどこまで吐ける？

こんにちは〜(°▽°)
ハイキング以来膝が痛い
ばばぁまっしぐらのまるです(￣▽￣)✨

健康診断の結果は
体重ありすぎて脂肪ありすぎて
注意のＢ以外は無事でした。

あ。
でもなんか胃がちょっと荒れてるらしい。
すぐ吐き気するのはそのせいなのか？
経過観察して下さいって感じだった。

うちの家族は私にすんごく弱音を吐く。
前は旦那は何も言わなかったけど
転職してからは結構言うんだよね。

昨日もやらかした。。。と😭

1番辛いのは本人だから
うんうんそれは辛いって聞くしかできないし
解決してあげられないのが苦しい。

そして物凄く胃が痛い。
もぅいつでも仕事辞めていいって
言ってるんだけど。。。
なかなかそんな簡単に決断なんてできない
だろうけど
心壊れる事がどんだけ大変かって事は
身をもって知ってるから
限界まで我慢することの方が不安。
お金より健康が大事。

カウセラーの人って本当すごいって思う。
ただ。ただ。話を聞く。
それがどれだけ難しいかを痛感する。

私はどうすれば解決するんだろう
って考えちゃうし、何かを言いたくなってしまうのだ。

どうやったら自分にダメージ受けずに
話を聞くことができるのかを聞いた事がある。

カウセラーの先生って
いわば死にそうな人の話を聞く仕事なわけで
大変でしかない。

1時間と言う限られた時間で話を聞くって
事がいいって言ってたなぁ。
確かに、それは割り切るのいい手段。

私の場合は家族だったり親族だから
悩み事や辛い事があるたびに
際限なく聴くことになってるし
顔を合わせるたびに言われるんだって事に
とてもストレスを感じてるんだな。

だから話しかけられると
またその話か。。。って思うけど聞く
ってパターンに陥ってる。
←これは旦那のことじゃない。

でも時間を決めて、はいその話は
もうお終いって区切っていいんだ。

そして解決するのは本人。
そこが大前提なんです。って言ってて
そーなんだよ。それそれ。

つい私は
その人の嫌な事を自分の事のように
捉えてしまって一緒に傷ついて凹んでしまうんだなぁ🤢

世界で何か悪い事が起こると
自分のせいかもって感じてしまう感覚。

そんなわけないじゃんって
わかってても何故かそう感じちゃうんだもの。

子供の事は全て母親のせい的な事を
思われてるんじゃないかなって感じたり。

でもあまりにもそれはしんどいから
自分で自分を守るためにも
割り切る。

その問題は私の問題じゃなくて
あなたがどうするかを決める問題です。

って心の中で唱える事にした。

言われて嫌だったら
その話はNOって言えなくても
反応しない。無になる。返事をしない。

そうするとちょっとずつ🤏
ちょっとずつ🤏愚痴を聞かされる頻度は
減ったかな。
一方的に言われることもあるけど
前ほどはダメージ喰らわない自分になれた。

楽しい話ならのる。
私は楽しい会話がしたいんだ。
ただそれだけ。

グリンピーーーース✌️
って感じで楽しく生きるんだ！！

今年初のグリンピースは
甘くて美味しいかった🤤

健康的な緑の豆を食べたのに

怪しいカップ焼きそばも食べた。

確かにわかめ多かった！！

味的には塩焼きそばで
なかなか美味しかったです。

健康的な食生活ってむずいですね！！

ではではまた〜(´∀｀=)🙌

🟢終わり🟢