筋トレをはじめて変わったこと①

私は2021年9月から、筋トレを始めました。 初めは、友人に勧められ運動の一環として行っていました。 基本は超絶怠け者の私にとって、続かないものなんだろうなぁと初めは思っていました。 しかし、あれよあれよと筋トレの面白さを感じて、今では立派な趣味の１つになっています。 そこで、皆さんに筋トレを行って自身が変わったことを定期的に１つずつ紹介したいと思います。 短期的な目標達成による幸福感が得られる。僕が一番感じたのは、これです！！ 経験上の運動の中で、一番すぐに結果が出るス