2021.06.27【ダイエット48日目】久々の寝落ち

久しぶりに寝落ちした～。 疲れていたんだろうな～。 ＜食事の記録＞ 朝食：プロテインだいたい30g＋アーモンド効果（無糖） 昼食：ミニトマトON酢玉ねぎ、オーベルジーヌのカレー、ごはん少々、ギリシャヨーグルト（トップバリュ）＋ブルーベリー＋はちみつ 夕食：トマト、ブロッコリースプラウト、ベビーリーフ、酢玉ねぎのサラダ、切り干し大根と人参と椎茸と高野豆腐の煮物、ごはん、豚肉とピーマンとえのきのオイスター炒め、スイカ 前日の焼肉を調整するべく、朝はプロテインのみ。 のくせ