★2024年の目標★

・自分の気持ちを無視したり、なかったことにせず、自分の気持ちに正直に行動する

・自分が何をしたら元気が出て、どんなことで落ち込むのか知る　→マイノートを書く。3年日記を書く。

・身体的にも精神的にも無理せず、「まぁいっか」を口癖にする。

・ストレスがかかったら紅茶かハーブティーを飲む。

・夜寝る前は鉄とビタミンCサプリを飲んで、手にハンドクリームを塗って寝る。