2019/04/11 朝ヨガ

友だちに誘われて朝ヨガに行ってきた。
体験的なやつ。

ヨガ自体初めてで、どんなことを目的にしてるかみたいな話からしてもらって、面白かった。
精神的なところまででなくても、身体と向き合い、動かし方の癖や弱い苦手な動きを意識するのは、リハビリにいいなと思った。