ジムワーク 2024年2月

2024年2月の記録
 オアシスでのトレーニング回数　17回
 ジムでの消費カロリー　5440kcal

先月に引き続き、今月もほぼ予定通りのジムワーク。
今は下記スケジュール。

火　ランニング、筋トレ
水　BODYCOMBAT45
金　UBOUND30、リラックスヨガ45
土　エアロシンプル30、エアロコンポ45、ピラティス30
日　BODYPUMP45

欲を言えば、あと1日筋トレをしたい。
それと土曜日の強度を少し上げたい。

ジムでは妹みたい女性とお姉様方とのちょっとした会話も楽しみ。

2月もジムは楽しかったです。