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正式名は「バタフライツイストラウンド」です。 バタフライツイストという宙返りの技とラウン…
私もはじめて空手の道場に入門したときに、まず最初に習ったことは、武道では礼節が重んじられ…
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屈筋群と伸筋群。 スポーツに関心がある人なら聞いたことがあるフレーズだとも思います。 屈…
筋トレなどで身体を鍛えるにしてもそれぞれ目的があると思います。 競技においてより高いパフ…
