この記事を読んでくれている方、こんにちは。 このひとつ前の記事に、 オンラインで心療内科を受診した話を書きました。 今の自分を取り巻く環境について あらかじめカルテに記入しておいた内容と 先生にお話しした内容から 今の私自身の状態は「適応障害」だそうです。 適応障害とは、 ライフスタイルの変化に身体と心がついていけず ストレスとなって生活に支障をきたすものです。 症状はストレス源から離れることによって 解消される場合が多いですが、 放置しすぎると慢性化してしまう恐れがあ
お久しぶりです。 1月末に始めたNOTEですが全然更新できずに もう７月後半、１年の半分以上が過ぎてしまいました。 「自分軸で生きる」をテーマに始め、 これから頑張っていこうと思っていろいろ進めてきましたが、 今は立ち止まってしまっています。 ずっとパートで働いていた会社で ４月から契約社員として働くことが決まっていたので ２月から研修が始まりました。 同じ頃、ひとり親家庭の高等職業訓練促進給付金の申請も通って、 WEBデザインの勉強も始めています。 はじめは、忙し
はじめまして。 関西に住む３０代のシングルマザーです。 離婚をきっかけに自分の事を見つめ直すようになり、 今までの生き方、考え方、 自分を好きになれない、大切にできない理由を 探していきたいと思っています。 自分を好きになって自分を大切にできるようになりたい。 「自分軸」で生きていけるようになりたい。 同じような人がいれば仲良くしてください。 よろしくお願いします。
