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シーズン27 DAY159🌞
こんばんは🐸
今日5日振りに泳ぎました😁
教えていただいたクイックターンの練習をして、hypでの呼吸制限スーハースーハー!!ハイエルボーも意識しました😁
おまけは板キックで持久力を…🦵
気持ちよく泳げたかと思います‼️
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/147625017/picture_pc_195fe86ea046024ee971d7bc25541f3e.png?width=1200)
明日も暑くなりそうです‼️🌞
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こんばんは🐸
今日5日振りに泳ぎました😁
教えていただいたクイックターンの練習をして、hypでの呼吸制限スーハースーハー!!ハイエルボーも意識しました😁
おまけは板キックで持久力を…🦵
気持ちよく泳げたかと思います‼️
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