シーズン２７　ＤＡＹ１５９🌞

こんばんは🐸

今日5日振りに泳ぎました😁
教えていただいたクイックターンの練習をして、hypでの呼吸制限スーハースーハー！！ハイエルボーも意識しました😁
おまけは板キックで持久力を…🦵
気持ちよく泳げたかと思います‼️

久しぶりに泳ぐと…笑😆

明日も暑くなりそうです‼️🌞