健全なウェイトマネージメント、食とこころのマインドフルな関係

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自分の心と身体をいたわる、心と身体をいたわる食事について考えます。もともと、健康オタクが度を越して、あれだめ、これだめ、ほかの人が食べているものにまで気を使い始めて、こころが疲…

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