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元看護師が語る!ハーブとアロマのお役立ち情報

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元看護師のハーバリストが、ハーブとアロマの実用的な情報を提供。マリアリーフ「ハーブとアロマの学校」のスクール生で構成される「マリアリーフらぼ」での研究も共有。看護師や講師経験から…
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#活用法

フレッシュオレンジバームティー! 〜 本日のハーブティー

今日は、お庭で育っているオレンジバームを摘んで、フレッシュハーブティーにしました✨ オレンジバームというネーミングの通り、オレンジのような甘い香りがしました🍊🧡 フレッシュハーブティーを作るときは、ドライハーブよりも3〜5倍など、かなり多めに入れて、抽出時間は短めにします🫖 カップに注いで・・・・・ 完成しました✨ フレッシュで感じたオレンジのような甘い香りが、そのままハーブティーでも感じられました💕 とても美味しかったです。またフレッシュのハーブが育ったら試して

ハーブとアロマ活用17年目の結果♪

ハーブとアロマを取り入れて17年目の結果 私がハーブとアロマに出会ったのは17年前 それまでは 冷え性で すぐに風邪をひいて 1ヶ月に一回は熱を出していました それが今では 冷え性がすっかり改善し 風邪もほとんどひかなくなりました 50代を過ぎて おかげで更年期障害もほとんど症状がありませんし 白髪も少ない方かな….と思います ハーブとアロマを毎日ちょっとだけ取り入れているおかげで 知らず知らずのうちに 自己免疫力や若返りの恩恵をいただいているのではないかと思います