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内省の振り返り

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内省の記録やそこに至ったコーチングセッションの振り返りをまとめています。
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#内省

静寂モトム!!

病児ワンオペつらい今週は長男の体調不良に巻き込まれ、 思うように動くことができませんでした… 話したいことが思い浮かぶのに、 書き留めたり、 アウトプットする余裕もないし、 時間ができたときには 何をアウトプットしたかったか 忘れちゃっていて、 \\余白がないと内省もできない// ぼーっとする時間がないと 【自分を省みる余裕がないな】 って実感、いや痛感しました。 (ほんとこのタイミングで育休ありがとう。) ⏰私の“ぼーっと”がはかどるタイム⏰✏️その1 長男を

なんで理想を描くが大事なの

なりたい私になる突然ですが、皆さんダイエットってしたことありますか? 私は大学時代、海外短期留学で \1ヶ月で5キロ太りました/ やばい。と思い、アルバイトで貯めたお金でエステサロンに行き、 \3ヶ月で7キロ痩せました/ 当時その体重自体に満足感があまり得られず、 体重をキープするしんどさ 身体のラインは満足してない 胸は小さくなってしまった のですぐリバウンドしました… 現在はくびれ母ちゃんゆみこ先生が私の目標。 43歳時点でリアルになりたい姿が描け

【相手へのブロックから自分へのブロックに気づく】

コロナが落ち着いて始めた学びは、リアル開催あり。 旦那氏に講座が終わった後の懇親会に参加していいか聞いてみた。 不思議と 「お互い様だよなぁ、まぁそりゃそうだよな。 明日は旦那さんの番だから行ってきていいよ」 と思えた。 1人目の産後すぐだったら「土日しか家族の時間がないのに、誰かが欠けて過ごすべきではない」 旦那氏に対しては 「平日は家にいないんだから、土日ぐらい家にいるべきだ」 って言う考えがあって、 その当時 【小さいの子供を置いて夜出かける事はしないほうがい

責任感が強すぎ問題

私の“責任感“自覚があるし、長女だし、 ストレングスファインダーTOP5に入る筋金入り。 あるイベントで初めましての人とzoomのブレイクアウトルームでお題について話す場面でのこと。 私は内輪での参加だったから、 先に話しますねーって真面目にお題を話した。 相手は外部の人だったから、 「え、固くない?これ真面目な集まりなのかな?」って少し警戒してる様子もみえつつ、 「いや、逆にお題について話してなかったら え?なんでお題についてはなさないの?って 思われるかな?無難に

「会社辞めたい」の本当の意味

1年前産休に入ったとき “1人目の復職後の仕事がなんかやだ” “時短だからって役職つくの遅くなるって意味不明” ↓ 会社への不信感から “辞めたい、ここじゃないのかもしれない” と思っていた。 だから何か見つけたくて、転職エージェントに 登録してみたり、フリーランスとか起業塾とか 〇〇講座とかに興味があって とりあえず課金したかった。 夫と話していて、今は “今の会社にいることへの危機感” “自分が成長できないんじゃないか” “もっとやりたいと思えることをできる環境が あ

色落ちした靴下に思うこと

靴下が色落ちしました。 なぜかというと、漂白剤をしてなぜかティッシュでふき取っただけのまま放置されたお風呂の排水溝を踏んだから。 誰が漂白したかって?旦那です。 うちの旦那は、とてもよく家事をやってくれて、わたしより得意。 適材適所ということで、掃除全般はお任せしています。 でも、惜しいんです。 用法用量を守らないで漂白剤やら何とかスプレーを使うので、クラッシャーでもあります。 (メラミンスポンジを使っちゃダメな洗面ボウルをピカピカに磨いて傷だらけにしたり、漂白剤を素手でいっ