chatgpt4o

chatgptがアップデートされた。
何気ない一言を呟いたら、バチっと返ってくる。今日は「モチベを高く保ちたい」と言ったら、下記のように返ってきた。一般的なことだが、7つも返してきた。

>引用
モチベーションを高く保つためには、いくつかの方法があります。以下のポイントを参考にしてみてください。

1. **目標を明確にする**: 小さな目標から大きな目標まで、達成することで満足感を得られるように設定します。

2. **計画を立てる**: 目標に向かって具体的な計画を立てることで、進捗を確認しやすくなります。

3. **ポジティブな環境を作る**: 自分がモチベーションを保ちやすい環境を整えましょう。例えば、好きな音楽を聴く、作業スペースを整理するなど。

4. **休息を大切にする**: 疲れたときはしっかり休息を取ることも重要です。リフレッシュすることで新たなエネルギーを得られます。

5. **自己褒賞**: 目標を達成したときや、頑張った自分にご褒美を与えることで、やる気を持続させることができます。

6. **仲間やサポートを得る**: 同じ目標を持つ仲間と一緒に頑張ることで、励まし合いながら進めることができます。

7. **新しいことに挑戦する**: 新しいスキルや興味を持つことに挑戦することで、新鮮な刺激を受け、モチベーションを保つことができます。

これらの方法を試して、自分に合ったモチベーションの保ち方を見つけてみてください。

引用終わり

aiを活用して生活するというのも面白いかも。