プロテイン推しする真の理由とは？ ＝マッチョの先入観

それなりに栄養も摂ってるしまぁ健康維持はバッチリだろうと日々過ごしてきたが、最近疲労回復速度やコリなどがどうにも気になってきて渋々運動を始めた。 運動していると必ず耳に入るのがプロテインの話なのだが正直粉っぽいし高いし別にマッチョにはなりたい訳でもないので嫌煙していた。 プロテインは何かと注目されているが、そもそも筋肉を育てて何になるのかあまりメリットが分からなかった。 昨今偏食する者達の健康問題が話題になっているが、「野菜を摂っていれば健康」理論が間違いである事位