お仕事お休みした

今日は3時に目が覚めてしまいもうだめだと思ってお仕事お休みした。

昨日と一昨日は仕事が全然進まず、できない、やばい、だめだとぐるぐる思考が止まらなくなった。

うつの症状だった。

再発なのかな。

仕事のことを考えないでいると気持ちは結構安定している。
今の職場は私には合わないんだと思う。
70%くらい辞めてしまおうと思っている。

ただこのうつ思考の時には辞めないほうがいいと母親にもネットにも言われる。

タイミングだけ迷っている。

皆さんの体験色々聞きたいです。