【学校では教えてくれないこと】〜成功と食べ物の関係〜

　メリークリスマス♪も終わっちゃいましたね～
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ㅤさて・・・
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ㅤ「人生がうまくいかなくなっちゃう！」
ㅤもし、 食べ方でそうなるよって言われたら、
君は信じられるかい？
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ㅤというわけで、今日は食べ物と人生の成功に
ついてお話するよ。もっと言えば、食べ物で
幸せになるかどうかまで変わってきちゃうと
いうお話だね。

１．人生で最も大事なのは何かな

ㅤとっても成功して、みんなに好かれて、
幸せな人生になったら、 うれしいよね。
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ㅤそうなるために、大事な事は何だろうね。
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ㅤそれはね、「正しく考えること」なんだ。
ちゃんと頭が働くことなんだ。
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ㅤ頭が働かないと、良い考えができないからだね。
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ㅤ例えば、分かれ道に立ったときに、
右の道と左の道、どっちに行ったほうがいいのか
考える必要があるよね。
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ㅤどっちが安全なのか、
ㅤどっちがゴールにつながっているのか、
ㅤどっちのほうが早く着くのか、
そういうことを考える必要があるよね。
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ㅤ実は、君の人生もそれにとても似ているんだ。
毎日毎日、たくさんの分かれ道があって
知らない間にどちらかを選んでいるんだよね。
だからこの選ぶと言う行為が
とても大事なんだね。
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ㅤ右の道を選ぶのか、
ㅤ左の道を選ぶのか…
ㅤこれを「選択」と言うよね。
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ㅤじゃあ、良い選択、正しい選択をするには
どうしたらいいんだろうね。
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ㅤそれには頭がよく働く必要があるよね。

２．食べ物と大事なことの深い関係

ㅤじゃぁ、頭が働かないときって、
どんな時かな？
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ㅤ例えば、給食を食べた後の授業を
思い出してごらん。
お腹がいっぱいで、眠くなって、
先生の言っていることが頭に入ってこないって
事は無いかな。
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ㅤ「うん、そうそう、眠くなるんだよー」
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ㅤそうだよね。
ㅤだからね、食事、食べ物というのが大きく
関わっているんだ。
食べ物を食べたらお腹の中で、消化をするよね。
消化をするから、栄養となって体に
吸収されるんだね。
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ㅤこの消化には、すごいエネルギーを使うんだ。
だから、脳みそにエネルギーを使うことが
できなくなるんだね。
そうすると、眠くなるんだね。

３．やってはいけない食べ方

ㅤとなると、どんな食べ方は
やってはいけないのかな？
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ㅤ1つ目は、「食べ過ぎ」だね。
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ㅤ食べ過ぎると、たくさんお腹で消化しなくちゃ
いけなくなるね。消化するのに時間がかかるね。
消化をしてる間は脳みそが元気に働いて
くれないよね。だから食べ過ぎは良くないんだ。
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ㅤ2つ目は、「消化に悪い食べ方」だね。
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ㅤ消化に悪い食べ方ってなんだろうね。
簡単に言えば、あまり噛まずに食べると
言うことだね。 噛まないで食べれば、
食べ物がこまかくなっていないので、
お腹で消化するのが大変になるね。
だから消化するのに時間がかかるし、
とってもエネルギーが必要になるよ。
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ㅤ3つ目は、「消化に悪い食べ物」だね。
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ㅤ例えば、日本人があまり食べ慣れていない
食べ物だね。そんな食べ物は、日本人が
消化する能力を持っていないから、
消化するのがとっても大変なんだ。
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ㅤそれから冷たい食べ物だね。
例えば、冷たい食べ物を食べて
お腹を壊したりするよね。

４．人生がうまくいく食事

ㅤだからね、食事には「人生がうまくいく食事」
っていうのがあるんだ。
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ㅤ「消化」が大事だったね。
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ㅤ１．食べ過ぎないこと、
ㅤ２．よく噛んで食べること、
ㅤ３．日本人が昔からよく食べているものを
ㅤㅤㅤ食べること、
ㅤ４．冷たいものを食べすぎないこと
ㅤ
ㅤこの4つを守って食事をすれば、
脳みそがよく働いて、正しい「選択」ができるよ。
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ㅤ
ㅤ君が、正しい食べ方をして、
とっても幸せな人生を送れますように。

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＊　次の一歩　＊
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