吉田マンボウ

女30歳。ウツになってから本屋を作るまでの日記。

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女30歳。ウツになってから本屋を作るまでの日記。

2024/7/7日

夫が副業の合宿で一日中いなかった。外に出ようと思ったけど暑すぎて、食材の買い出しだけにした。まだ7月初旬なのに暑すぎて散歩できないのが困る。 もう休職して1ヶ月。働いてないということにはかなり慣れた。罪悪感とか、社会から取り残されている感じもほぼない。まあ外部との接触をほとんどしていないからかもしれないけど。でもこれはすごく良いことだと思う。 あと、念の為妊娠検査薬を試して陰性だったけど、なんか安心した（笑） 先月は泣き崩れてたのにね… 少しずつ自分軸で生きられるようにな

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    • 2024/7/6土

      前とは別のマンションの購入説明会に行った。 めちゃくちゃ暑かった…色々説明は聞いたけど、街の感じからして箱庭感がって好みではなかった。まあ住むことはなかろう。 そのまま外でお昼を食べながら、夫が「〇〇と結婚してなかったら、効率しか考えないつまらない人間になってたと思う」って言ってくれて、地味にすごく嬉しかった。 そういえば、マンションの営業の人と話していたら、やっぱり頭がまだ痛いと言うか、モヤがかかるような感じになった。前横浜に行ったときと同じ症状。早く治るといいなあ…

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      • 2024/7/3水

        日曜日から2泊3日で夫と奈良旅行に行った。 とても充実した、最高の旅行になった。気分転換になったらいいなと軽い気持ちで捉えていたけど、気分転換どころじゃなかった。（いい意味で） 寺巡りは、特に興福寺の国宝館が最高だった。やっぱり仏像好きだなあ。 今回の旅でいろいろな仏像に出会って、私は銅ではなく木造の仏像が好きだと気づいた。より表情に味がある気がする。すごく癒やされた。 そして一番最高だったのが、鬼無里というご飯屋さんで出会ったおっちゃん。ほぼ下調べ無し（私はこういうのが

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        • 2024/6/29土

          朝から身体が重くて気分も沈んでて、下北沢のＢＯＮＵＳ ＴＲＡＣＫに行く予定だったけどずっと家にいた。昨日泣いたから、完全にエネルギー切れだったと思う。 そういうときはムリに何かしないで、寝てるのがいい。ゆっくりしたおかげで、まだ呼吸が浅い感じはするけど回復してきてると思う。あと、へその下の丹田に右手を当てて意識しながら呼吸をすると、息を深く吸えるのとお腹が温かくなる感覚があった。これは思い出したときにやっていこう。 一ヶ月休んだけど、まだ元通りとはいかない。 でもこれは必

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        2024/7/7日

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          2024/6/28金

          土門蘭さんの『死ぬまで生きる日記』を読んでいる。その中で、人によって愛情表現の仕方が違うという話があった。 夫の場合もそうで、夫なりの愛情表現をしてくれていたのかも、と思った。そしたら、寝るときなんだか幸せで、すごく幸せで泣いた。 うつになって、自分の気持ちとか夫との関係性について色々前よりわかってきたような気がする。一度立ち止まれって神様が言ってくれたのかな、と思う。 夜、夫にメンタル強めで仕事もバリバリやる同僚が妊娠したと言われた。自分と比較してメタメタに声を上げて泣

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          2024/6/28金

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          2024/6/25火

          今日は一人で横浜に行った。少し頭が痛くなったけど、なんとかなった。 夜ご飯を食べながらスマホで仕事をしている夫を見て全部嫌になって、いつか新しい仕事が決まったら一人暮らしをすると伝えた。そうしたら悲しい顔をしてて、でもこの機会にと思ってこれまでの気持ちを全部伝えた。 うつになって少し経ったころ、「もう疲れた」って言われて絶望したこと。結婚する前から自分が一番可愛い人なんだと思ってたこと。私の通勤時間を短縮するための引っ越しについて全然真剣に考えてくれなかったことも。 そう

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          2024/6/25火

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          2024/6/15土

          夫が友だちの結婚式に出席するために大阪に行った。 昨日、人事の人と休職面談をして休職可能期間が3ヶ月しかないと知った。そこから、会社に戻る気にもなれないし他にやりたいこともないし、でかなり落ちた。専業主婦になりたいって思ってみたけど、やっぱり今日も暇だと色々考えてしまってしんどくなった。専業主婦は無理かもしれない。 30にもなってやりたいことも出来ることもないなんて、死んだほうがマシだと思う。死にたい。これまで何してきたんだろう？頑張ってきたつもりだったけど、結局何も残らな

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          2024/6/15土

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          2024/6/13木

          アーユルヴェーダマッサージに行った。オイル漬けにされてるような気分だったけどすごく気持ちよかった！デトックスってこんな感じなのかと思った。でも、実は職業体験も兼ねていたんだけど、自分はセラピストには向かないなと思った。というか、体力がきつそうだし受けるのは気持ち良いけどやりたいとは思わなかった。仕事、どうしようかなあ。 やりたい仕事、まじでないな。（笑） どんな仕事も大変だし、働かなくてもいいなら働かないのもありだよな。 このまま専業主婦になる？ 働くとしても、在宅がいいな

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          2024/6/13木

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          2024/6/11火

          海に行って波打ち際を裸足で歩いた。すごく気持ち良かった。土を直で踏む感覚から、自分の感覚に少し敏感になれたような気がする。 私はこれまで自分の扱いがすごく雑だったと思う。化粧水の付け方とか、歯の磨き方とか。自分を自分の子どもだと思って、丁寧に優しく接してあげようと思う。そうすることで、自分の本音とか直感みたいなものを感じ取りやすくなるといいなと思う。

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          2024/6/11火

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          2024/6/10月

          今日は駅に行ったりして元気だったけど、夜 落ち込んだ。半身浴しながら瞑想したら、少しスッキリした。

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          2024/6/10月

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          2024/6/8土

          今ひとりで家のソファにいる。 夫はジムに行った。頭が少し重たい。 私は結局どうしたいのかなあ。 夢の中で普通に仕事してた。戻りたいのかな？ でも今のまま戻って何が変わるだろうか？ 上司が変わったら少し変わるとは思うけど、通勤もしんどいしなあ。 自分で事業やりたいなあ。カレー屋さんなのか何なのかわからないけど、人からとやかく言われたくない。フィードバックとかいらない。 口出ししないでほしい。自分の事業だったら何か言ってくる人がいても無視できる。いいなあ。

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          2024/6/8土

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          2024/6/7金

          おととい、心療内科でうつ病だと診断された。耳を疑った。適応障害だと思っていた。先生がめちゃくちゃ良い人だった。3ヶ月休みなと言われたけど、そこまで長期で休むのがなんとなく怖くて、2ヶ月にしてもらった。 今日Aさんに、2ヶ月休むと連絡することができた。 まさか自分が…みたいな感じで、診断を受ける前より倦怠感がマシている気がする…ネットで調べたら否定型うつというのが出てきて、夕方に具合が悪くなると書いてあった。自分がまさにそうなんだけど、否定型は多少無理をしてでも仕事を続けたほ

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          2024/6/7金

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          2024/6/4火

          昨日から会社を休んでいる。 先週も月火と休んだが、水曜からは行けた。 でも、昨日行くつもりだったけど、妊娠検査薬が陰性ですべての気力がなくなってしまった。気力がなくなったというか、すべてに絶望した感じかな。このところずっと眠かったり頭痛があったりしたけど、それは妊娠じゃなかった。じゃあ何？って思ったとき、完全に疲労だと思った。 今の私は、好きでもなくて 誰にも感謝されなくて 出来もしない仕事をするために、毎日往復3時間かけて会社に行っていた。その先に得たいもの、なりたい像が

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          2024/6/4火

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          2024/5/22水

          今日は朝婦人科だった。 今日か明日で排卵しそうとのことだった。なんか、今回はいける気がする！ 昨日に引き続き、仕事はちょっと突破口が見つかった気がする。

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          2024/5/22水

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          2024/5/21火

          週末、大学時代のバイト同期で軽井沢にキャンプに行った。 もともと仕事で疲れていたこともあって、正直楽しさより疲れの方が大きかった。人と話したくないタイミングだった。せっかくの機会だったからもっと楽しみたかったな…。 そして昨日は仕事が死ぬほど辛かった。疲れ＋ぐっと考えないといけない仕事で、頭も痛いし本気で仕事やめようって考えてた。今日もそんな漢字だったけど、Mさんとか色々な人と話す機会があって、あと上司のおかげで仕事がだいぶ剥がせるようになって、ちょっと気が楽というか、昨日

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          2024/5/21火

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          2024/5/17金

          今日は午前休をもらって住宅ローンの仮審査申し込みに行った。その場で借入額の試算をしてくれたけど、やっぱり全額ローンは難しそうで、一応審査は申し込んだけど買うことはないと思う。 でも無理なことがわかったし、借りれそうなラインもわかったから収穫があったと思う。 午後から働いて、資料をCさんに見てもらったりした。上司の、Cさんへの仕事の依頼方法がめちゃくちゃ参考になった。あんなに頼ってもいいんだって思った。フィードバックは求めても結論は自分で出さないといけないと思ってたけど、別に

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          2024/5/17金

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