いつもご機嫌な私でいるために♪

周りにいつもニコニコして機嫌が良い人いませんか？
明るくて前向きでなんだか見てて楽しそうな感じの人。
落ち込むことがあっても、復活も早くて周りがびっくりしちゃうような人。

私もよく周りの人から、「自分で自分のご機嫌とるのうまいですよね」なんて言われます。

でもこれってすごく単純なこと。
他人が自分の機嫌をとり続けてくれる、こんな環境、おとぎ話の王様にでもならない限りありえません。

この「自分で自分のご機嫌をとる」がKeyです。自分のご機嫌を他人の言動、行動に委ねるってそもそもなんか振り回されている感じしませんか？

自分が嬉しくなることを決めるのは自分。
自分が悲しくなることを決めるのも自分。
全てのことは自分で決めている。

これを意識するだけで幸福感がグッとあがります◎

だからいつでも自分がご機嫌でいられる決断をしようと意識するようになるんです。

少しでもスッキリした自分になるために、15分会議室で仮眠しよう。

なんか今日は忙しい1日だったからご褒美のアイスをハーゲンダッツにしまーす。

こんな風に自分を甘やかしてあげることが、「自分で自分のご機嫌を取る」ことになります。

それをするにはそもそも自分が何が好きなのかを知ることが大切です！

What makes your happy?

仲良しのお友達にプレゼントあげる時に、「何が好きかなー」ってその人のこと考えながら買いますよね。
その感じで、「私って何が好きだっけ？」っと思い出してみてください^ ^

考えているだけでご機嫌になってきますね♪

やらなきゃいけないこと、やるべきこと、はいつもたくさん頭を巡っているかもしれません。

あなた自身が好きなことを考える時間も少し取ってみると
「いつもご機嫌なあなた」が見えてくるかもしれません。