大会まで117日✨サマースタイルアワード🔥

⭕️ご飯
朝　切り餅2個
昼　白米300g 納豆　卵　ブロッコリー
夜 切り餅4 胸肉150g カット野菜 でお雑煮
仕事前 切り餅2 プロテイン

近所で買った切り餅が美味しい🥺
食べたくないモードだったのが、
これは順調にバルクアップ出来る（笑）

⭕️トレoff
昨日、昼まで寝たのに
今朝もなかなか起きれず💦
しっかり効いててよかった！！
同時に追い込み→休めるので日曜日にまとめてしまうのは火曜のトレーニングの体調には良さそう😌

運動→通勤20kmロードバイクのみ👌

優勝する人は優勝する心をもってる。
優勝するだけの準備、トレーニングをしてきているから。
優勝した後、どんな気持ちかどんな事が起こるか
予定しておこう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!