＃掌活 背中や腰をいたわるのは手の甲で（補足あり）
おてて薬師堂のInstagramで主に「掌活」に関する動画などを投稿しています。
noteでは、時々内容の補足しつつご紹介しております！
Instagramより
2023/10/01の掌活
日曜日ですね
今週の疲れが背中と腰にでてるなぁ〜
な方の掌活は
手の甲を使います✋
背中側は手の甲で。
これ、テストにでますので覚えてね✋
とりあえず親指でおしてみましょう
おてて薬師堂shop
https://camammy.stores.jp/
今回の掌活は手の甲でやりました。
「カラダの背部は手の甲」覚えてくださいね
↓下の図を見てください
今しんどいのは、背中？それとも腰？。図を参考にしてください
もう少し詳しく知りたいかたの「腰痛ケア」話
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