たいていの事は、

悩んでも仕方ない。
悩んでるひまがあるなら、解決策を考えたほうが前向き。

わたしは小さなことでも悩んでしまいがち。
クヨクヨしてたって変わらないよと。
わかっていても考えてしまう。
癖になってるから、悩まないようにしていきたい。
行動に移したり、休んだり。
頭を余計なことに使わないほうがいい。

とにかく、悩まない。
突き進むしかないから。