エッセンスとセルフワーク（誘導瞑想１）

エッセンスを取りながら、様々なワークを一緒にしていくことで、よりそのエネルギーにフォーカスし、気づきを受け取ることができます。

エッセンスは、基本は２週間ぐらいをめどに飲んでいきます。


その間に幾つかのセルフワークを提案しています。

まずは、飲み始めの時に、誘導瞑想で、自分の中に深く入ってもらっています。
エッセンスのワークを始めるのにあたって、自分の中に深く入っていくことで、潜在意識から、ヒントを受け取っていきます。


受け取ったヒントを心の隅に置いておくと、さらにそこから繋がる情報に出会えたり、気づきを得たりすることも多くなります。

バイカル湖エッセンスの誘導瞑想のワーク（オリジナル）を、シェアします。閃きで降りてきたものを、台本もなしに一発撮りです。

瞑想をしたことがない。。という方も、誘導瞑想でしたら、すんなりと入っていただけます。