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運営しているクリエイター: Mami Nagata | ヨガ&アーユルヴェーダ講師

#マインドフルネス

乱れは"悪者”ではない

ヨガのある生活おはようございます。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。今朝、ヨガの練…

Mami Nagata | ヨガ&アーユルヴェーダ講師

1年前

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◼︎私流自分を大切にする10ヶ条◼︎
〜すべきを持たない
頑張り過ぎない
自分に嘘をつかない
どんな自分でも許す
完璧を求めない
考え過ぎない
周りに合わせて無理をし過ぎない
誰かのために自分の限界を超えない
自分のしたいことをする
感謝の気持ちを忘れない

Mami Nagata | ヨガ&アーユルヴェーダ講師

3年前

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頑張ることも大事だけど、休むことはもっと大切なことだと思います🌙休むのは何も悪いことではないです。私たちに必要なこと。

Mami Nagata | ヨガ&アーユルヴェーダ講師

3年前

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どうしたらいいかじゃなくどうしたいか
何をすべきじゃなく何をしたいか
何をしてではなくどう生きたいか

自分に自分に沢山聞いて、一歩踏み出してみると世界は変わって見えてくるかもです☺︎

Mami Nagata | ヨガ&アーユルヴェーダ講師

3年前

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