今ここ

何かしながら考えていると、思考はエネルギーだからエネルギー漏れしている可能性がある。

子供の相手をしながら仕事のことを考えたり、仕事をしながら今日の夕ご飯のことを考えたり。

そういうことをしていると、エネルギーが分散してしまうのではないか。

今ここに集中すると言うこと。

それは非効率的のように見えて、一番効率的なエネルギーの循環法なのかもしれない。
エネルギーを自分の行きたい方向に活用することができる。

今に集中することによって、五感を感じ、自分の体感体感をしっかり感じていれば、後からでもその感覚を思い出すことができる。

今に集中しているからこそ、人は今生きている体感があり、それが生きていると言えるのではないだろうか。