2020/08/25

くびれは難しい。痩せているからくびれるわけでもなく、太っているからくびれがないわけでもない。かくいう私は痩せているが、残念ながらくびれはない。ではどうしたらいいのかといえば、ずばり筋トレである。というわけで昨日よりくびれるべくせっせと筋トレに励んでいる。ついでに一通り終わった後にプロテインも飲んでいる。筋肉がついて代謝が上がれば痩せやすくなると踏んだ。理想は筋肉の上に脂肪がのった状態なので、あくまで筋トレのみで食事制限はしないことに決めた。ひとまず一週間、結果はいかに。