おうちでできる簡単ごはん、おやつ、発酵食品

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毎日のごはん作りお疲れ様です！少しでもご飯作りを楽しく、簡単にできるような記事をまとめました。発酵食品である麹は、腸内環境を整えて免疫力UP効果ありといわれています！ぜひ参考に、… もっと読む

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#おうち時間を工夫で楽しく

１歳半〜スナップエンドウを収穫して簡単料理！【食育教室ふくふく】

子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！おうちでの体験学習に最適✨家庭菜園シリーズ🥬 買い物にもなかなか行きづらい…。そんな時は、プランターでベランダでもできる野菜栽培をしてみませんか？理科が得意になる効果もあって一石二鳥😍 ２月末に植えたスナップエンドウがついに収穫できた！収穫してすぐに食べるのが、豆を一番甘く、おいしくいただくコツなんです！ ※豆類は収穫してから時間と共に味が落ちる野菜の代表です。今日は庭でとりたてエンドウを、アウトドア用キッチンツールで料理してみたよ！調味料はしょうゆだけで十分おいしい、ぜいたくごはん❤️ お子さんと一緒にチャレンジしてみてね⭐️ 【ネットで買いたいならこちらを参照してね！】ふくふくオンラインサイト・・https://hukuhukuonline.com/family-gardening-spring/ 【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm

２歳〜　ホットサンドで簡単お昼ごはんを作ろう【食育教室ふくふく】

子どもの健康と自信を料理を通して育む子ども料理教室、ふくふくです！そろそろごはん作りも疲れてきた〜！そんなときに、アウトドア用の器具を使って、おうちでもお庭でも、ベランダでも食べれるごはんを作ってみてはいかがですか？お子さんと一緒にできるので、ぜひ作ってみてください！！【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちらです↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm

熱いので煮るのはママがやってね♪旬のいちごで甘さ控えめジャムを作ろう【食育教室ふくふく】

子どもの健康と自信を料理を通して育む子ども料理教室、ふくふくです！今日は香りもごちそう♪いちごジャムを作ってみました。４月末からGWにかけて、関東ではいちごが最盛期を迎えます。安いし甘いし、最低限のお砂糖だけで美味しくできるので、ぜひ作ってみてねー！！【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちらです↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm

１歳〜　子どもと作ろう簡単おやつ「あんこパイ」【食育教室ふくふく】

こんにちは！子どもの未来の健康と自分への自信を料理を通して育む食育教室ふくふくです！今日は、禁断のおやつを作ってしまった・・・！動画の最後に言ってますが、「カロリー高いやつや〜ん！」でも美味しいし、簡単なのです。おうちに篭ってるとこういうお菓子、食べたくなりますよね。食べた後は、このサイトの運動を真似してオフっちゃってくださいね！ちなみに・・・あんこ以外でも作れるから、いろいろ試してみてね⭐︎ 【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm

２歳〜「パイシートでアレを作ろう」簡単おやつ作り【食育教室ふくふく】

子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！おうちでのお子さんとのおやつ作り！失敗しやすいメニューはやめて、こんなかんたんなおやつをまずは作ってみましょう！切って巻いて焼くだけ！本当に簡単です〜いただきます！！【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm

１歳〜　超かんたん！グルグル混ぜるだけ手作りおやつ【食育教室ふくふく】

子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！おうちでのお子さんとのおやつ作り！失敗しやすいメニューはやめて、こんなかんたんなおやつをまずは作ってみましょう！甘納豆以外でも作れるよ✨ 【【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm

親子クッキング　簡単ラクうま！醤油こうじを食生活に取り入れて免疫力UP！【よめこうじカメラマン】

麹？糀？こうじ？発酵食品って流行ってるけど「こうじ」って日常使いってどうすればいいのかな？そんな人はまずは「混ぜるだけ！なのに美味しい！」そんな頼れる「醤油こうじ」からはじめてみるといいですよ♪ おうちごはんのお助け調味料として食生活にとりいれてみてはいかがでしょうか。

年中さん〜もやしのナムルで簡単クッキング♪【食育教室ふくふく】

子どもの健康と自信を料理を通して育む子ども料理教室、ふくふくです！せっかくたっぷりあるおうち時間、少し早めに調理を始めて、子どもたちに自由に味付けさせてみませんか？自分で作ったものはたくさん食べる特典付き！安い、早い、うまい！もやしで作ってみてね〜【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm