ファスティング期間終了

火曜日から木曜日までの3日間のファスティング期間終了しました。

酵素ドリンクと水とルイボスティーで過ごしますが、やはりお腹空きますね。

空腹感にも耐えつつ何とか乗り切り、今日から復帰食期間です。

今日は、味付けの無いお粥や重湯で過ごし、明日から徐々に味付けをつけていきます。

確実に胃が小さくなったの感じます。