【著名人から学ぶ人生観】菜々緒さんから学ぶ美しくあり続ける方法
Instagramで自己啓発系の
開運メッセージをよく
見かけるようになりました。
その中で勉強になる
内容がありましたので
シェアさせて頂きます。
菜々緒さんがインスタでの
告白が話題となりました。
その発言とはこちら
ダイエットしたことが無い！！
え〜嘘！！
物凄く努力しているん
じゃないの？！
と皆さんは思って
いるとおもいます。
実はこの話には
続きがあって.......。
思わず食べ過ぎてしまう人に
向けてメッセージとして
食べ過ぎてしまう
原因として
食べる以外楽しみが
ないからなんです。
つまり人は幸せな
状態だと
ドーパミンが分泌されるので
お腹が空かないのだそうです。
食べること以外で
楽しみを考えてみる
ことから始めて
みましょう。
こうすることで
自然と食べなくなり
痩せてきます。
これはダイエット
だけではなく
勉強でも
貯金でも
楽しくする方法を
考えてみましょう。
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