進まない悩み解消法

やりたい事が進まない時ってなんかモヤモヤしますよね。そう言った時の突破口ってどのようにされていますか？

自分は敢えて何も考えないでブランクの時間を作ったりします。ブログや音声収録を行う中で全く思いつかない日があります。それでも毎日更新は心がけています。

その際に取り入れたのが「瞑想」でした。何も考えないで頭の中をブランクにする事で終わった瞬間にひらめく事が多々あります。

私が行う「瞑想」は、本当に何も思いつかなかったり、物事が進まない時のみですが、すごく効果的で自分の習慣サイクルに取り入れる事で解消できることも多いです。

その時は本当に無になる為、スマホの電源もオフにします。ある意味、そう言う時間が必要だとも感じさせられます。

何か進まない事があったり、モヤモヤした事があれば是非「瞑想」も取り入れてみてください。何かの突破口になるかもしれません。