クララのばか19〜膝治療記録〜

9/26地域包括病棟に越してから1ヶ月が過ぎた。
看護師ファイルによると「30日で退院を目指す。」目標だったが脚の伸展がイマイチなのと階段に不安があったこと、退院後の仕事や生活の調整を兼ねて今週一杯(今月一杯)で退院する事にした。
いまは療法士「とにかく太腿とふくらはぎの筋力をつけること」で「伸ばすのは私たちでグイグイやります」と。(^_^;)
いまは桜ジャパンに倣って食事前に自主トレに励んでいる。
屋上の平地を数百メートル歩き、階段を数十メートル昇降し、タンパク質を摂取して筋肉をつけるのだ。
療法士は「1ヶ月間ギブスしていたから」と言うが、実際のところ左足は1月末から半年以上使って無いに等しい状態だったので、回復もそりゃ時間かかるでしょ、と思っている。
相部屋の住人も入れ替わり、ヤナ奴は居なくなったから、また頑張っていきましょう。
追記:先週土曜日病院内の温泉に行った♨️
湯船も掛かり湯も禁止で「シャワーだけ可」だったが、気持ちいい。
たぶん、塩化物アルカリ泉だ。ツルツル美肌になるかもね。