手で食べる！？「食の瞑想」のススメ｜ストレスフリーでダイエット成功♪

こんばんは。
無意識ダイエット
サポーターのまこっちゃんです。

今日は、美AIKIの陽子さんにインタビュー！
手で食べる！？「食の瞑想」について、
色々とお聞きしました。

我慢せず、頑張らず、
「人生最後のダイエット」
に成功するためにも、

とっても大切で、
豊かな方法。

それが、
「食の瞑想」
です！

ぜひ、実際にやってみていただき、
ご感想をコメントにお願いします♪

ご質問にお答えいただく流れも、
素敵だなぁと思います。

stand.fm

今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。

まこっちゃん