ゆるゆるダイエット動画講座｜モニター参加の皆様が素敵すぎです
緊急企画で無料開催した、
「ゆるゆるダイエット実践講座」
３名募集のつもりが、いろいろあって、
７名でスタート！
実践された皆様が素敵すぎるので、
参加の体験談を、ご紹介します！
頑張らないから成功する！ゆるゆるダイエットとは？
ゆるむとどうなるのか？
・⼒が抜けて、⾃然体に
・流れるように体が動き、⼼も楽になります。
・あなたの本来の魅⼒が溢れる。
・⾃分を好きになれて、⼼地よい時間が増えます。
・あなたの⼈⽣も、⾃然に良い流れに
こんな⼈にオススメ♪
「ストレスから解放されたい」
「つい悩んでしまい⾏動できない」
「ダイエットがうまくいかない」
「いつも疲れやすい、しんどい」
「⾃分が嫌い、認められない」
ゆるゆるダイエットカリキュラム
誰でもカンタンにゆるんで
⾃分を愛せるようになる
究極の１０ステップ（実践編）
①ゆるむ⼿をつくって「じわぁん」を知覚する
②⼿を当てる・やさしくさする（セルフハグ）
③上半⾝（肩・肋⾻周り）をゆるめる
④横隔膜をゆるめて呼吸を深くする
⑤⾸の位置を整えて、ゆるめる
⑥頭と顔をゆるめる（脳も活性化します）
⑦⾝体の⼟台、⾜をゆるめる（⾜指・⾜裏・⾜⾸）
⑧壁を使った美しい姿勢の作り⽅（座る・⽴つ）
⑨やさしい呼吸で全⾝がゆるむ⽅法
⑩ゆるむ全⾝運動（スワイショウ）
実践の声をご紹介
企画概要はこちらです♪
「やせなきゃ」
と、思っているあなたヘ。
３名限定！
【ゆるゆるダイエット】
無料モニター募集します。
「体がよろこぶ動き」
って、知っていますか？
しんどくなくて、
イライラがなくなり、
なぜか安心する。
我慢しないので、
ストレスにならない。
続けたいと思ったら、
自然に続く。
続けたいと思わなかったら、
続けなくていい。
「そんなダイエット、
あるわけない！」
と思っていた方々も、
「頑張らずにやせる」
ことに、成功しています。
※参加決定前に、40人以上の、
体験者のレビューを読めます。
【応募条件】
・「やせなきゃ」と思っている
・我慢せずに痩せれたら嬉しい
・１日１０分の時間を使える
※全てに当てはまる方限定です
【実施期間】
１０日間。１日、平均１０分。
※スタート時とゴール時の体重を計測することをおすすめします。
【カリキュラムの流れ】
①毎日１つ、動画講座が届く
②好きなタイミングに、動画をみながら実践する
③実践して感じたことを言葉にする
（これにより効果が高まります）
※Youtubeに直接コメント
④１０日間、同じように続ける
⑤最後に、③で言葉にした内容を元に、
あなただけの「オーダーメイド動画」をプレゼント。
※その内容を元に、今後自由に実践する
※強くご希望の場合、オーダーメイド動画の代わりに、
ズームor電話セッション（30分）も対応可。
※特別セッションは、通常5000円（60分）でご提供しているものです。（ご参加の声は下記でご確認いただけます）
ここまで読んでくれたあなたに秘密のお知らせ
こちらのメール講座ですが、人数限定で、
しばらく無料公開することにしました。
参加条件として、
「動画講座を実践した気付きや感想を、
Youtubeのコメント欄で書き込む」
ことを必須とさせていただきます。
※Googleアカウントが必要です
Youtubeコメントの名前を変更したい方はこちら↓
プログラム終了後、
全体のご感想メッセージも、
お願いいたします^^
正式な参加表明は、
このnoteのコメント欄に、
「参加します！」
と入れてください。
最後のオーダーメイド 動画にて、
より役立つメッセージを
お届けするため、
初めての方は特に、
簡単な自己紹介も
ぜひ！お願いします。
※できれば年齢や身長、体重なども。
※noteのコメントが難しければ、
最初に届くメールにお返事という形でもOKです^^
それでは、毎日平均８分の実践×10日間、
及びYoutubeコメントの参加条件クリアの方のみ、
こちらからどうぞ^^
いつもありがとうございます。 いただいたサポートのおかげで、 記事や動画など、世の中に生み出す コンテンツの時間を、増やすことができています♪