スワンさん×とくさん「人生を前進させる“書く習慣”のすすめ」から、書くことがメンタルセラピーになると学びました。自分の本当の気持ちや、心と身体と頭の矛盾に気づく。ある日突然変異する覚醒のようなものではなくて、階段を一段一段上って視界が広がっていくようなイメージかなと思いました。