材料二つで出来るきな粉

懐かしい味がするきな粉飴って、ふと食べたくなったりします。

そんな時、簡単にお家で作れるんです！

蜂蜜か黒蜜、お好きなほうときな粉を、混ぜて、こねて、伸ばして、切るだけ！ 

蜂蜜の効能　ー蜂蜜ダイエットとは？ー

寝る一時間前に蜂蜜大さじ一杯をお湯に溶かし飲むだけで、瘦せるそうなのです！

蜂蜜がエネルギー源となり、筋肉からエネルギーをとらなくても成長ホルモンを出してくれるので痩せる！

成長ホルモンを分泌する際のエネルギーは体脂肪を燃焼して作っている。ビタミンB、ミネラル、アミノ酸などが含まれる蜂蜜を摂取すると肝臓に適度な糖質を蓄えるため、成長ホルモンの分泌も活発化して、体脂肪もどんどん減る。

成長ホルモンは22時から2時の間に分泌が最大で午前０時に一番たくさん出る。

蜂蜜大さじ一杯に、マグカップ半分位のお湯を入れて、かき混ぜて飲みます。

体内に入った蜂蜜がエネルギー源として働き始めることから疲労回復の効果もあります！