モデルしか正しく歩けていない

僕の記事が　まぐまぐニュースに掲載されました!(v^-゜)




浅田真央にはなかった“利点”「4回転JC」島田麻央の強さの秘密
https://i.mag2.jp/r?aid=a65c4a70360446




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今回は

トップアスリートも含めて

「ほとんどの人類は、歩くのが致命的にヘタ」

という　驚くべき事実をレポートします



本来より　かなり遅く　疲れて

転倒しやすいという

最低の歩き方が一般化しています

それが　人生の幸福度を

大きく低下させていますヽ(　￣д￣;)ノ



まず　ひとつクイズを出しましょう



直立静止した状態から

素早く移動するには

どうするのがベストでしょうか?



これは　スポーツや武道の世界でも

最も重要な技術であり

長年　研究が重ねられてきました



正解は。。。





「手で壁を押す」





ですw

実にカンタンですね



これが　すぐに思いつかなかった人は

手も　壁もない世界に

生きていることになります



あなたの脳は

足と地面しか認知していません

2次元しか見えていないんです



現代人の脳は

そこまで退化しています



誰でも　椅子に背もたれがついていたら

寄りかかるでしょう

ひじ掛けがあったら

肘を乗せるはずです



つまり　立つ場合も

壁に寄りかかったり

テーブルに手をついたりして

足腰・体幹の負荷を軽減するのが

自然動作としての「立つ」なのです



事実　赤ちゃんが

最初に自力で立つときは

必ず「つかまり立ち」です



それが　物理的に

最も安定していて　楽で

転びにくい立ち方だからです



赤ちゃんは　まだ

筋力が発達していないため

必然的に　運動神経が

成人より優れています



まず　両手でテーブルなどにつかまり

「横歩き」をマスターします(4点支持)

これが　人生初の歩行です



そして　つたい歩きには

次の段階があります



片手を　テーブルから離して

片手だけで　身体を支えて歩く

「片手つたい歩き」です(3点支持)



この瞬間　あなたは生まれて初めて

正面に向って

歩くことができたのです



そして　実際に

片手つたい歩きをすれば　分かりますが

身体が　やや斜めになるため

外側の足が　やや内側に着地し

自然に　一直線に歩くようになります



つまり　人は誰もが

人生の最初には

モデルのように「直歩」していたのです



実際　モデルは

一歩ごとに　背骨をウェーブさせ

肩を交互に上下させて

体幹を　あえて斜めにしています



歩行とは　もともと

「片足立ちの繰り返し」なので

体幹を傾けた方が

バランスを取りやすいものなのです

(ただし、頭の位置だけはブレないことが条件)



しかし　直歩は

両手離しで行う場合

「左右にふらふらしやすい」

という短所があります



これは　おそらく

「あえてふらふらするように進化してきた」

というのが　マキトの予測です



つまり　ストレートに歩くのではなく

スキーのように　カーブしながら進むのが

ヒト本来の歩行だと　僕は考えています



目を閉じて歩くと

左右どちらかに曲がっていってしまうのは

よく知られた現象です



つまり　脚そのものは

もともと　真正面というより

斜めに進むようにデザインされています



自然界に

「水平な地面」は　ほとんど存在せず

だいたい傾斜しています



傾斜においては

低い方に爪先を向けて

斜めに歩く方が自然です



また　ふらふらするというのは

「方向転換・ターンしやすい」

ことも意味します



自然界に限らず

日常生活においても

「一直線に何十メートルも歩き続ける」

ことは　ほぼありません



数メートル以内に曲がるケースが

ほとんどでしょう



そうであるなら

左右にふらふらするのは

極めて理にかなっています



また　斜め歩きは

横歩きにも変化しやすいので

人ごみをすり抜けるにも　好都合です



さらに　斜めに進めば

いつか　壁にぶつかるので

手をついて　どんどん

加速して歩くことができます



これは　僕も毎日やっていますが

通常よりずっと速いうえ

脚が疲れないので　超ラクですw



長い目で見ると

斜めに歩いたほうが

ずっと早く　目的地に着くのです



現代より　ずっと長く歩いていた

過去の人類が

やっていないはずがありません



先史時代には

左右の木を　次々に手で押しながら

ピンボールが　釘に跳ね返るように

俊敏に移動していたはずです



最悪　転んだ場合も

横向きならば　前後に比べて

頭を打つリスクも低くなります



僕自身も　痛感していますが

歩きが　レベルアップすると

体力と時間の節約になるため

幸福度が　大きく向上します



「壁を触るのは汚い」

という意見もあるでしょうが

便器より不潔なスマホを

1日72時間触っているあなたには

気にもならないですねw



どうせ　一生

歩くことからは　逃れられません

だったら　少しでも

コスパ・タイパのいい

歩き方をマスターした方が

お得です



現代社会においては

唯一　モデルのウォーキングのみが

お手本となります



具体的には

モデルの「直歩」と

その基本である「片手つたい歩き」を

ぜひ　日常生活に取り入れてみてください

人生が激変しますよ!ヾ(*^▽゜)



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