なんだかな、って時に必要なこと

結論から言ってしまいますと、

たくさんたくさん、ねぎらってあげてください、自分を。

あなたはすごく頑張っていますし、これまでもすっごく頑張ってきました。

よくやってます、本当に。

いやいやいや、って思うとしたら、
そんな人にこそ、労いが必要です。

ねぎらって、褒めて、賞賛して。

大切な人に向けてなら言ってあげられる言葉を、なぜか私たちは自分に向けては言いたがらない。

お前に関してはまだまだだ。よくやってる周りを見てみろ。それに比べてお前はなんでこんな程度なんだ。

なんて気持ちを無意識に向けていたりする。

そうするとね、
モチベーションが上がらないんですよ。
元気が出ない。
物事がなんだかうまく回らない。
気が、エネルギーが、回ってないんですよね、自分の中の。

だから、そう感じる時はさ、
声かけて、ぎゅっとしよう。

よく頑張ってるよね、私。

よく頑張ってきたね、私。

かわいいね、私。

えらいね、私。

勇気を持って、勇敢に、今日までよく頑張ったね。

すごいよ、私。

かしこいな、私。

ほんと、

よく頑張ってきたよね。

お疲れさま。

ありがとう。

大好きだよ。

以上、

私への手紙でした。