ダイエット記録　1日目

ダイエットします
恥ずかしいので今日をXkgとします
かわいい冬服が着たいです

体重　　　Xkg
体脂肪率　31.9%
筋肉量　　39.4kg

食事
ただいま実家に滞在中
食べ過ぎた
ダイエットとはって感じの食事で深く後悔
10月仕送りを増やしてもらえるなら、できるだけ実家に帰らないようにしたい

運動
30分走ろうと思ったら体力なくて無理だった
走り始めた最初は永遠に走れる気分やったけど、途中から地獄だった
長い時間走れるようになりたい
結局合計15分ぐらい走って30分ぐらい歩いた

9月10月は授業よりダイエットを頑張りたい
そして好きな冬服を買おう